Добавить на полку
Добавить на полку

Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Автор: Глория Марк

,
Серия: #
Год издания:


Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.

There are no reviews yet.

Be the first to review “Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *