Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

О сборнике:Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь.Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21–30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему (можно заказать на SmartReading.ru) вы найдете подсказки “Как?», материал для понимания и инструменты для закрепления привычек.Сборник поможет развить:•Умение формировать привычки•Укрепить и использовать силу воли•Умение преодолевать препятствия•Гигиена мозга и медитация•Позитивное мышление•Умение слушать•Правильно питание•Ощущение счастья•Распорядок•Движение•Творчество•ПриоритетыВ формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.